Breaking News:

Menu Diet

Menu Diet 1 Minggu Berat Badan Turun hingga 7 Kilogram, Perhatikan Cara Ampuh Menerapkannya

Ingin menurunkan berat badan dengan cara diet ampuh? Coba menu diet 1 minggu turunkan berat badan 7 kilogram berikut.

Editor: Arie Noer Rachmawati
KOMPAS.com
Ilustrasi menu diet 1 minggu turunkan berat badan 7 kilogram. 

TRIBUNJATIM.COM - Ingin menurunkan berat badan dengan cara diet ampuh?

Coba menu diet 1 minggu turunkan berat badan 7 kilogram berikut.

Perlu diketahui, mengatur makanan untuk dikonsumsi selama program diet perlu diperhatikan agar hasil maksimal.

Tentunya selain pola makan teratur, olahraga juga tetap wajib dilakukan untuk kesehatan tubuh.

Nah, berikut menu diet 1 minggu turunkan berat badan 7 kilogram yang bisa diterapkan.

Baca juga: Menu Diet 1 Minggu Turunkan Berat Badan 10 Kg Anti Gagal, Ketahui Cara Penerapan dan Jadwal Makan

Hari ke-1

Di hari pertama, bisa memulai sarapan dengan mengonsumsi buah-buahan seperti pir, apel, atau anggur.

Sepanjang hari, cuma boleh makan buah-buahan kaya air.

Catatan, sebaiknya hindari mengonsumsi pisang.

Selain itu, jangan lupa mengonsumsi air dengan jumlah yang cukup agar tubuh senantiasa terhidrasi.

Baca juga: Cara Diet DEBM Turunkan Berat Badan Bagi Pemula, Catat Menu dan Jadwal Makan yang Dianjurkan

Halaman
1234
Sumber: Kawanku
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved