Menu Diet
Menu Diet 1 Minggu Berat Badan Turun hingga 7 Kilogram, Perhatikan Cara Ampuh Menerapkannya
Ingin menurunkan berat badan dengan cara diet ampuh? Coba menu diet 1 minggu turunkan berat badan 7 kilogram berikut.
lihat foto
Anda bisa tambahkan tomat mentah atau yang udah direbus ke dalam menu diet pada hari kelima ini.
Ingat, nasi boleh dimakan dua kali untuk hari ini.
Baca juga: 5 Minuman Bantu Hilangkan Lemak di Perut dengan Cepat, Bikin Kenyang dan Cocok Buat Diet
Hari ke-6
Untuk hari keenam, Anda boleh sarapan protein nabati atau protein hewani.
Seperti tahu atau tempe rebus, daging rebus tanpa kulit dan lain sebagainya.
Di siang harinya, kita boleh makan 5 sendok nasi yang beserta lauk berupa sayuran.
Hari ke-7
Di hari terakhir program diet ini, Anda bisa makan nasi 5 sendok makan yang ditambah sayuran.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsi beragam jenis buah-buahan segar sesuai selera.
Minum jus buah juga akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Semua ini juga harus diimbangi dengan minum air putih hangat sebelum tidur dan sesudah tidur supaya badan terasa kebih segar.
Nah, penjelasan tadi merupakan menu diet 1 minggu turunkan berat badan 7 kilogram.
Selamat mencoba, semoga berhasil!
![[FULL] Ramai-ramai Kepala Daerah Protes Kebijakan Menkeu Purbaya, Pakar Ingatkan Harus Hati-hati](https://img.youtube.com/vi/rOG5ZzAPO5Y/mqdefault.jpg)
