Breaking News:

Menu Diet

7 Manfaat Mengonsumsi Buah Melon Bagi Kesehatan, Kandungan Seratnya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Selain rasanya yang manis, buah melon ternyata memberikan banyak manfaat terutama bagi kesehatan. Apa sajakah itu?

Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Pixabay
Ilustrasi manfaat dari buah melon. Kandungan serat yang tinggi dan kalori rendah dalam melon, dapat membantu menurunkan berat badan. 

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini berbagai manfaat mengonsumsi buah melon.

Mulai dari melawan kolesterol hingga menurunkan berat badan.

Buah melon yang rasanya manis dan segar ternyata juga cocok untuk kamu yang lagi diet.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam buah melon yang memberikan dampak yang positif bagi kesehatan.

Lantas, apa saja manfaat dari buah melon ini?

Baca juga: 5 Buah Sehat Penurun Berat Badan, Cocok Buat Kamu yang Lagi Diet, Mudah Didapat & Ditemukan di Pasar

Dirangkum TribunWow.com ( grup TribunJatim.com ) dari Boldsky, simak 7 manfaat dari buah melon:

Buah melon
Buah melon (Pixabay)

1. Melawan kolesterol

Melon mengandung dua jenis serat, larut dan tidak larut.

Serat larut membantu menyeimbangkan gula darah, karena dapat memperlambat penyerapan karbohidrat.

Kandungan serat dapat meredam kolesterol LDL, yang juga dikenal sebagai kolesterol 'jahat' yang terakumulasi sebagai hasil dari plak.

Halaman
123
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved