Menu Diet
Cara Membuat Jus Diet Sehat dan Enak untuk Turunkan Berat Badan, Bikin Cuma 10 Menit, ini Resepnya
Jus menjadi menjadi pilihan minuman sehat yang penting saat diet. Berikut cara membuat jus diet sehat dan enak.
lihat foto
Sajian: 4 Porsi
Bahan:
150 gram brokoli
200 gram melon hijau potong-potong
1 buah ketimun potong-potong
300 ml air jeruk sunkist
2 sendok makan madu
100 gram es batu, untuk penyajian
Cara Membuat Jus Hijau:
1. Seduh brokoli dalam air mendidih. Angkat dan dinginkan.
2. Masukkan brokoli, melon, dan ketimun dalam blender. Tuang air jeruk, madu dan es batu.
3. Blender sampai lembut.
Baca juga: Menu Diet 30 Hari Tanpa Nasi Putih Ampuh Turunkan Berat Badan, Catat Daftar Makanan Senin-Minggu
3. Jus Buah Madu
Waktu: 10 Menit
Sajian: 3 Gelas
Bahan:
200 gram semangka
200 gram ketimun, dibuang bijinya
100 gram melon
3 sendok makan madu
Bahan Pelengkap:
150 gram es serut
Cara Membuat Jus Buah Madu:
1. Blender semangka, ketimun, melon, dan madu sampai lembut.
2. Sajikan dingin dengan es serut.
