Menu Diet
Cara Membuat Gula Merah Efektif untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Cuma Pakai 3 Bahan Saja
Jika ingin menggunakan gula merah sebagai alternatif untuk menurunkan berat badan, simak penjelasannya berikut ini.
lihat foto
Pasalnya, gula merah mengandung sukrosa yang dapat menyebabkan kandungan gula darah meningkat.
Jadi, meski lebih sehat jika digantikan pengganti gula pasir, perhatikan kuantitas gula merah yang kita gunakan berikut asalnya agar terhindar dari berbagai penyakit yang mengintai.
Bagaimana cara membuat gula merah efektif untuk diet menurunkan berat badan?
Jika ingin menggunakan gula merah sebagai alternatif untuk menurunkan berat badan, bereksperimen atau menambahkan beberapa bahan baku dapur dapat menolong kita untuk mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Kita juga bisa membuat minuman detox, seperti air lemon yang dicampur dengan gula merah.
Untuk membuatnya, pertama kita perlu menyiapkan segelas air, satu buah lemon, sedikit garam hitam, dan satu sendok bubuk gula merah atau gula merah yang telah dilelehkan.
Lalu, peras jus dari lemon dan masukkan ke dalam satu gelas air bersama garam hitam dan aduk rata.
Setelah itu, masukkan satu sendok bubuk gula merah, dan minuman siap dinikmati.
Baca juga: Cara Diet Menurunkan Berat Badan Tanpa Bobot Naik Lagi, Fokus 4 Hal Penting ini Menurut Ahli
Jika ingin minumannya hangat, kita bisa menyiapkannya dengan menghangatkan sedikit gula merah di dalam air, melarutkannya dan menambahkan jus lemon.
Kita bisa meminumnya di pagi hari atau setelah makan.
Karena gula merah memiliki nutrisi tinggi dipadukan dengan lemon yang tinggi kandungan vitamin C, minuman ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tetapi juga mempercepat metabolisme, serta dapat membersihkan racun dari tubuh jika meminumnya secara teratur.
Namun sekali lagi ingat, sama seperti gula pasir, gula merah sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan.
