Menu Diet
5 Minuman Berkhasiat untuk Turunkan Berat Badan, Cocok Buat Diet, Jus Nanas hingga Teh Hijau Mint
Diet tak jarang menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Simak rekomendasi minuman untuk kamu yang lagi diet.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini rekomendasi minuman untuk menurunan berat badan.
Minuman tersebut cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.
Punya berat badan ideal tentunya menjadi dambaan siapapun.
Hanya saja, bagi sebagian orang, menurunkan berat badan sampai angka ideal bukan perkara mudah.
Para ahli merekomendasikan untuk olahraga dan menjaga pola makan agar berat badan cepat turun.
Baca juga: Kuning Telur Tinggi Kolesterol Tapi Bagus untuk Menu Diet, Benarkah? Berikut Faktanya
Selain itu, bisa juga mengonsumsi beberapa jenis minuman yang memiliki khasiat membantu menurunkan berat badan secara rutin.
Alih-alih membeli minuman tersebut, kamu bisa membuat sendiri di rumah lo!
Dilansir dari Kontan.co.id ( TribunJatim.com Network ) mengutip dari NDTV.com, simak 5 minuman yang efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan:
1. Jus Nanas
Menurut buku berjudul Healing Foods, nanas mengandung bromelain yang membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan.
Tidak hanya itu, jus nanas juga bisa meringankan gejala kolitis yakni peradangan usus yang ditandai dengan kembung dan dehidrasi.
Kamu bisa menambahkan kayu manis ke dalam jus nanas untuk menekan nafsu makan, menurunkan gula darah, dan meningkatkan parameter lipid.
Agar rasanya lebih segar, kamu tambahkan dua setengah sendok makan air jeruk nipis ke dalam jus nanas.
2. Teh Hijau dan Mint
Kafein yang ada di dalam teh hijau bermanfaat sebagai stimulan yang telah terbukti membantu pembakaran lemak dan meningkatkan kinerja olahraga.
