5 Minuman Berkhasiat untuk Turunkan Berat Badan, Cocok Buat Diet, Jus Nanas hingga Teh Hijau Mint

Untuk membuat jus buah segar ini, siapkan 3/4 cangkir jeruk bali, 1 1/2 sendok teh madu, 3/4 cangkir delima, dan sedikit garam.  

Masukkan jeruk bali dan delima ke dalam blender, campur hingga halus.

Sebelum mengonsumsinya, kamu bisa tambahkan jus tersebut dengan madu dan juga garam.

Baca juga: 9 Jenis Sayuran Ini Cocok untuk Menu Diet, Konsumsi Cabai Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

5. Jahe dan Lemon  

Jahe bermanfaat melindungi dan menyembuhkan usus, mempercepat pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, dan mengurangi kembung.  

Sapna V Roshni, Dermatologist, Cocoona Center of Aesthetic Transformation mengatakan lemon merupakan sumber vitamin C yang bermanfaat sebagai detoksifikasi.  

Selain itu, pektin dalam lemon bisa memperlambat pencernaan gula dan pati serta meningkatkan kesehatan usus. 

Siapkan satu buah jahe, satu sendok teh air lemon, secangkir air dinghin, dan 3/4 sendok teh bubuk jintan panggang.  

Masukkan jahe ke dalam blender.

Setelah halus, tambahkan air dingin aduk sampai rata.   

Kemudian, tambahkan air lemon dan bubuk jintan aduk lalu minum secara sekaligus.  

Kamu bisa mengonsumsi salah satu dari kelima minuman segar di atas setiap pagi secara rutin.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Sedang diet? Ini minuman yang efektif membantu menurunkan berat badan