Breaking News:

Daun Selada

Kandungan Nutrisi Baik yang Ada pada Daun Selada, Bantu Mencegah Obesitas, Mudah Ditemukan di Pasar

Kandungan selada yang banyak kandungan nutrisi baik, bagus untuk kesehatan tubuh. Apa saja kandungan yang ada pada selada?

Pixabay
Selada yang memiliki nama ilmiah lactuca sativa. 

TRIBUNJATIM. COM - Beragam kebaikan dimiliki oleh daun selada.

Sayuran yang memiliki nama ilmiah lactuca sativa ini kaya manfaat baik untuk tubuh.

Mulai dari menyehatkan jantung, mencegah obesitas, hingga menyehatkan tulang dan gigi

Daun selada juga mudah ditemukan di pasar atau supermarket terdekat rumah.

Sayuran selada biasanya dimakan mentah untuk dijadikan lalapan yang menyegarkan.

Baca juga: Resep Greek Salad Sederhana, Menu Makan Malam Sehat Tak Perlu Masak, Manfaatkan Selada Romaine

Selain menyegarkan, tentunya selada juga menyehatkan.

Kandungan selada yang banyak kandungan nutrisi baik, bagus untuk kesehatan tubuh.

Kandungannya seperti folat, kalsium, serat, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.

Lalu apa saja manfaat selada bagi tubuh? Temukan jawabannya di bawah ini:

Manfaat selada
Manfaat selada (Pixabay)

1. Menyehatkan Jantung

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved