Breaking News:

Menu Diet

Menu Diet 3 Hari Turun hingga 5 Kg, Lihat Aturan Makanan Pagi Siang Malam, Perhatikan Kalori Juga

Ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat? Adapun diet yang bisa dicoba adalah menu diet 3 hari turun hingga 5 kg berikut ini.

KOMPAS.com
Ilustrasi menu diet 3 hari turun hingga 5 kg. 

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini menu diet sehat 3 hari bantu turunkan berat badan hingga 5 kg.

Menu diet ini dinilai aman dan anti gagal.

Bagi Anda yang sedang program diet, bisa mencoba menu diet 3 hari turun hingga 5 kg.

Lantas, seperti apa menu diet 3 hari turun hingga 5 kg ini?

Simak ulasan selengkapnya dikutip TribunJatim.com dari Sajian Sedap, Minggu (21/11/2021).

Baca juga: Cara Membuat Nasi Kembang Kol, Menu Diet Ampuh Mengatasi Perut Buncit dan Rendah Kolesterol

Hari Pertama

Untuk hari pertama, total kalori yang bakal kita konsumsi adalah 1.400 kalori.

Sarapan: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 2 sdm selai kacang. Siapkan juga setengah buah jeruk bali atau segelas air dengan campuran 1/2 sdt baking soda.

Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).

Makan siang: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 65 gram daging tuna/tofu (tahu putih)/dada ayam rebus.

Halaman
123
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved