Aturan Menerapkan Menu Diet Jeruk, Bagus untuk Tingkatkan Imun Tubuh dan Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Beberapa buah-buahan kerap dikonsumsi dalam menu diet.

Namun, pernahkah Anda mendengar tentang menu diet jeruk?

Menu diet jeruk ini ternyata sangat baik dikonsumsi di tengah pandemi virus Corona ( Covid-19 ) loh.

Pasalnya, menu diet jeruk ini bagus untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Bonus dari menu diet jeruk adalah berat badan akan turun secara alami.

Berkat menu diet jeruk bentuk tubuh ideal sesuai yang diinginkan juga bisa terwujudkan.

Berikut ini cara menerapkan menu diet jeruk, jika Anda ingin mencobanya:

Baca juga: Menu Diet Ibu Hamil untuk Mencegah Anak Lahir Prematur, Jaga Pola Makan, Begini Aturannya

Baca juga: Menu Diet Stroberi untuk Mengurangi Lemak Perut, Buah Favorit untuk Menurunkan Berat Badan

Menu Diet Jeruk

Selain lezat untuk dimakan, jeruk juga kaya akan manfaat kesehatan.

Manfaat kesehatan jeruk adalah membersihkan gusi dan lidah, juga dapat melawan infeksi tenggorokan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membersihkan usus.

Ternyata ia juga bisa untuk menurunkan berat badan.

Penasaran caranya?

Konsumsi sebelum makan

Jeruk mengandung 3,1 gram serat total makanan.

Kandungan serat ini akan mengisi perut untuk jangka waktu yang lebih lama.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan dengan Labu Siam, Menu Diet Kaya Flavonoid, Plus Cegah Penyakit Jantung