Breaking News:

Daun Selada

Resep Minuman yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak, Dr Winter: Tidak Ada Salahnya Masukkan Selada ke Teh

3 minuman yang bisa membantu Anda tidur nyenyak. Dr Winter: Tidak ada salahnya memasukkan selada ke dalam teh.

Editor: Hefty Suud
Tribun Kaltim
Ilustrasi - Tidur nyenyak berkat olahan daun selada. 

TRIBUNJATIM.COM - Beberapa minuman disebut dapat membantu seseorang tidur nyenyak

Salah satunya adalah rebusan daun selada

Melansir dari Sajian Sedap, air rebusan daun selada ini memiliki manfaat luar biasa jika dikonsumsi sebelum tidur.

Apa manfaatnya? Simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Minum Air Rebusan Selada Sebelum Tidur

Dilansir dari health.com, selada mengandung sesuatu yang disebut lactucarium, yang bisa membuat Anda mengantuk.

"Ini memiliki struktur yang mirip dengan opium, dan memiliki beberapa sifat obat penenang," kata Dr Winter, penulis buku The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How To Fix It, tells Health.

Anda benar-benar dapat menemukan lactucarium jika Anda melihat kandungan selada tertentu.

"Ini adalah zat seperti susu," jelas Dr Winter. Dan, jika Anda mendapatkan banyak selada dan merebusnya, Anda bisa membuat bahan kimia ini," tambahnya.

Baca juga: Jenis-jenis Selada dan Tips Mengolahnya, Daun Selada Keriting Biasa Dipakai untuk Pembuatan Burger

Baca juga: Olah Selada Air Jadi Sop Kepala Ikan Ala Vietnam, Begini Resep dan Cara Membuatnya

Daun selada dianggap menjadi tanaman yang kaya akan manfaat. Rasanya yang segar ternyata mengandung banyak nutrisi di dalamnya.
Ilustrasi - Daun selada untuk membantu tidur nyenyak. (freepik.com)

Sementara selada mengandung lactucarium dan itu bisa membuat Anda mengantuk, Dr. Winter mengatakan bahwa Anda perlu merendam selada dalam jumlah yang "luar biasa" untuk benar-benar mendapatkan manfaatnya.

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved