Menu Diet
Intip Jadwal Makan Menu Diet Shanty Denny, Berat Badan Turun 18 Kilogram Sebulan, 'Pasang Alarm'
Mengintip menu diet Shanty Widihastuti, istri komedian Denny Cagur. Bisa menurunkan berat badan hingga 18 kilogram seminggu. 'Pasang alarm'.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
1. Makan pagi pukul 10.00: makan dua buah putih telur.
2. Makan siang pukul 13.00: Nasi empat sendok, dengan lauk ayam/ikan laut seberat 75 gram dan sayuran hijau rebus.
3. Snack pukul 16.00: makan buah 75 gram. Biasanya Ia mengonsumsi melon sebagai snack.
4. Makan malam pukul 19.00: 3 sendok nasi dengan lauk ayam/ikan laut sebanyak 65 gram.
5. Snack malam pukul 21.00: makan buah 50 gram.
Menurut Shanty Denny, kunci dietnya adalah kedisiplinan dan konsisten.
Ia juga mengaku selama tidak bulan diet, dirinya tidak pernah cheat atau konsumsi makanan lain selain menu dietnya.
