Intip Jadwal Makan Menu Diet Shanty Denny, Berat Badan Turun 18 Kilogram Sebulan, 'Pasang Alarm'

TRIBUNJATIM.COM - Apakah Anda sedang mencari menu diet yang anti kelaparan?

Jika ya, pola diet yang dilakukan Shanty Widihastuti ini patut dicoba. 

Berkat pola diet yang diterapkannya, istri komedian Denny Cagur tersebut bisa menurunkan berat badan hingga 18 kilogram dalam sebulan.

Padahal selama menjalani menu diet, perempuan yang akrab disapa Shanty Denny ini bisa makan lima ali sehari. 

Beikut menu diet Shanty Denny, mengutip dari Sajian Sedap.

Baca juga: Cloud Bread Viral di TikTok, Roti Awan Jadi Menu Diet, Berikut Tips Membuat Cloud Bread yang Enak

Baca juga: Vicky Shu Menurunkan Berat Badan hingga 28 Kg, Menu Diet Tak Ganggu Masa Menyusui, Tetap Makan Nasi

Pola diet Shanty Denny

Melihat angka timbangan terus meningkat, istri Denny Cagur ini akhirnya berkonsultasi dengan dokter gizi.

Dari konsultasi itulah, Shanty Denny mendapatkan tips menurunkan berat badan yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.

Meski diet, ia dalam sehari makan sebanyak 5 kali namun dengan hitungan nutrisi dan proteinnya.

Selain mengatur pola makan, ia juga rutin berolahraga. 

Baca juga: Menu Diet Ala Syahrini, Ampuh Turunkan Berat Badan hingga 9 Kg, Tak Makan Nasi Berlebih & Minum Jus

"Aku baru turun 10 kilo (kilogram) dalam waktu 1 bulan seminggu, mau satu bulan setengah," ungkap Shanty.

Shanty Denny bisa makan lima kali dalam satu hari, tapi ada aturan yang harus dijalankan dengan disiplin waktu.

Saking disiplinnya, ia selalu memasang alarm di jam-jam yang sudah ditentukan. Ia juga menyiapkan alat pengukur berat makanan

Baca juga: Aturan Menerapkan Menu Diet Jeruk, Bagus untuk Tingkatkan Imun Tubuh dan Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Rahasia Adele Turunkan Berat Badan, Terapkan 1 Menu Diet, ini Daftar Makanannya Selama Seminggu

Jadwal Menu Diet Shanty

Berikut jadwal makan Shanty Denny beserta menunya: