Breaking News:

Menu Diet

5 Menu Diet Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Menurut Sains, Diet Vegan yang Makin Populer

5 menu diet terbaik untuk menurunkan berat badan menurut sains, Kuncinya ' pilih yang cocok dan paling disukai.

Editor: Hefty Suud
KOMPAS.com
Ilustrasi - Menu diet terbaik menurut sains. 

TRIBUNJATIM.COM -  Dalam perjalanan menurunkan berat badan, menentukan menu diet menjadi PR khusus. 

Pasalnya ada banyak menu diet dan menentukan mana yang terbaik bukanlah perkara yang mudah.

Kuncinya adalah menemukan pola makan untuk diet yang cocok dan paling disukai.

Hal itu dapat membuat bertahan dalam jangka panjang.

Selain itu, berkonsultasi dengan ahli gizi pun penting dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan dan kebutuhan gizi sebelum diet.

Diet terbaik menurut sains Ada banyak penelitian mengenai cara-cara diet.

Mengutip dari Kompas.com, beberapa di antaranya dinilai efektif dan mendapatkan “lampu hijau” dari para peneliti.

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 menu diet terbaik menurut sains:

Baca juga: Menu Diet Ubi 3 Hari Turun hingga 5 Kilogram, Cocok Jadi Pengganti Nasi Putih, Perut Lebih Kenyang

Baca juga: Intip Jadwal Makan Menu Diet Shanty Denny, Berat Badan Turun 18 Kilogram Sebulan, Pasang Alarm

1. Diet rendah karbohidrat

Untuk orang-orang yang perlu menurunkan berat badan, mengoptimalkan kesehatan, dan menurunkan risiko penyakit, diet rendah karbohidrat sangat cocok

Ilustrasi makanan berkarbohidrat.
Ilustrasi makanan berkarbohidrat. (ISTIMEWA/TRIBUNJATIM.COM)
Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved