Cara Indra Bekti Turun 8 Kg dalam 2 Bulan, Terinspirasi Ivan Gunawan, Menu Diet Hindari Minuman Ini

1. Konsultasi dengan dokter

Melalui unggahannya, Indra Bekti mengaku program dietnya dibantu oleh seorang dokter.

"Ternyata rahasianya ada pada kedisiplinan diri dan juga support dari dokter @cissienugraha yang sangat membantu perjuangan kurusnya Ivan," tulis akun @indrabekti.

Sepenting apa, sih, Anda berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan program diet?

Tentu saja dibutuhkan sekali konsultasi dengan dokter atau dietisien untuk melakan diet dan ingin mengurangi berat badan.

Tak jarang, program diet dilakukan tanpa berhati-hati dan membuat masalah kesehatan baru.

Bahkan masalah kesehatan tersebut bisa membuat Anda menderita penyakit jangka panjang.

Baca juga: Menu Diet untuk Atasi Kulit Berjerawat, Perhatikan Daftar Makanan Berikut, Kurangi Makan Gorengan

Baca juga: Lawan Obesitas dengan Menu Diet Tahu Tempe, Wanita Ini Berhasil Menurunkan Berat Badan 47 Kg

Dengan berkonsultasi pada dokter Anda bisa mengetahui langkah apa saja yang sebaiknya Anda lakukan untuk diet.

Dokter adalah orang yang mengetahui rekam jejak kesehatan kita.

Sehingga dari konsultasi dengan dokter, langkah untuk melakukan diet bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan kita.

Maka dari itu, sebelum melakukan diet, langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah berkonsultasi dengan dokter.

Langkah ini bahkan tidak hanya dilakukan oleh Indra Bekti, lo.

Aktor Hollywood, Jonah Hill, juga sempat melakukan program diet beberapa waktu lalu.

Melansir dari Eat This, dirinya mengaku bahwa keberhasilan program dietnya adalah karena bantuan dari dokter ahli nutrisi.

Jonah Hill mampu menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram selama program dietnya berlangsung.