Cara Indra Bekti Turun 8 Kg dalam 2 Bulan, Terinspirasi Ivan Gunawan, Menu Diet Hindari Minuman Ini

Anda bisa cek terlebih dahulu nilai gizi di dalam kemasan tersebut.

Pilihlah makanan yang tak mengandung lemak jenuh.

3. Makan secara teratur

Seringkali diabaikan, makan secara teratur ternyata menjadi salah satu kunci sukses Indra Bekti dalam melaksanakan dietnya.

Apabila  selama ini memiliki jam makan yang tak teratur, segera hentikan dari sekarang.

Sebab, hal ini hanya akan membuat program diet Anda gagal.

Melansir dari Everyday Health, menyantap makanan sesuai dengan jadwalnya menjaga sistem pencernaan untuk tetap baik.

Bayangkan saja jika menyantap makan siang mendekati jam makan malam.

Tak selang berapa lama, Anda mau tak mau menyantap makan malam lagi.

Hal ini bisa membuat Anda menjadi kembung, lo.

Akhirnya tubuh terasa tak nyaman dan merasa kurang sehat.

Atur makan dengan meal plan.

Meal plan tak hanya untuk menjaga jam makan.

Tapi juga nutrisi per harinya.

Itulah yang menjadi kunci sukses selebritis Indra Bekti untuk diet.

Ternyata yang dilakukan Indra Bekti tak muluk-muluk.

Dengan melakukan diet sehat dan berkonsultasi ia bisa menurunkan berat badan 8 kilogram selama dua bulan.

Diet yang sehat menghindarkan Anda dari berbagai macam ancaman risiko kesehatan lainnya.

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Contek Kiat Diet Sukses Indra Bekti, Turun 8 Kg Hanya dalam Dua Bulan Cuma Gara-gara Lakukan Cara Ini