Aturan Menu Diet Jeruk Nipis untuk Menurunkan Berat Badan, 'Diminum 30 Menit Sebelum Makan'

TRIBUNJATIM.COM - Menu diet jeruk nipis sudah sejak lama dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. 

Menerapkan menu diet jeruk nipis ini membantu proses menghancurkan lemak. 

Untuk menerapkannya pun tak menguras kantug. 

Namun, jika ingin menerapkan menu diet jeruk nipis ini, harus tahu aturannya.

Ada aturan menu diet jeruk nipis, tujuannya supaya tidak ada efek samping yang ditimbulkan dari menu diet ini.

Yuk, bersama kita intip menu diet jeruk nipis untuk menghancurkan lemak ini.

Baca juga: Menu Diet Ratu Spanyol, Bangsawan Paling Elegan di Dunia, Intip Pola Makan Sehat Sarapan-Camilannya

Baca juga: 7 Artis yang Sukses Diet di 2021, Ivan Gunawan hingga Vicky Shu, Penampilannya Bikin Pangling

Menu Diet Jeruk Nipis

Jeruk nipis dianggap mampu membantu menaikkan metabolisme tubuh sehingga lemak dapat terbakar lebih cepat dan berat badan tidak gampang naik, bahkan bisa turun dengan cepat.

Lalu, seperti apa pola makan yang harus kita jalani dalam diet jeruk nipis ini? Apakah penggunaan jeruk kecil, hijau, dan asam ini memang efektif menurunkan berat badan?

Jeruk nipis (Citrus aurantiifirolia) diyakini mampu menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.

Polifenol adalah jenis antioksidan yang juga terdapat pada lemon serta terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik, dan mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.

Baca juga: Cara Bikin Menu Diet Ketumbar, Resep Nenek Moyang untuk Menurunkan Berat Badan, Minum Tiap Pagi

Baca juga: Jenis Sayuran yang Cocok untuk Menu Diet, Sayuran Matang atau Mentah? Ini Plus Minus & Kandungannya

Jeruk nipis

Rasa asam yang sangat kuat pada jeruk nipis juga membuat buah sitrus ini dapat membantu air liur serta metabolisme di dalam usus untuk lebih cepat mencerna makanan.

Stimulasi pencernaan ini juga diakibatkan adanya kandungan flavonoid pada jeruk nipis.

Bantu Tubuh Hancurkan Lemak