Menu Diet Ratu Spanyol, Bangsawan Paling Elegan di Dunia, Intip Pola Makan Sehat Sarapan-Camilannya

TRIBUNJATIM.COM - Mengintip menu diet Ratu Spanyol, Letizia Ortiz Rocasolano. 

Ratu Letizia dari Spanyol tak adalah salah satu bangsawan paling elegan di dunia.

Menu diet ala Ratu Letizia ini terbukti bantu sang Ratu memiliki bentuk tubuh ideal.

Selain itu, di usia yang telah menginjak 48 tahun, Ratu Letizia tampak masih sangat segar dan bugar.

Menu diet ala Ratu Letizia ternyata tidak sulit untuk ditiru loh.

Penasaran bagaimana menu diet ala Ratu Letizia?

Baca juga: Rahasia Sehat Ratu Elizabeth II di Usia 95, Masih Konsumsi Biskuit Cokelat , Pola Makan Tahu Diri

Simak artikel lengkapnya di bawah ini:

Menu Diet Ratu Letizia dari Spanyol

Dilansir Hello Magazine, Istri Raja Felipe VI dikabarkan menjalankan diet Perricone.

Ini adalah pola makan sehat yang berfokus pada kesejahteraan batin jangka panjang dan mendorong konsumsi makanan yang mengurangi peradangan.

Diet ini dikatakan mirip dengan diet Sirtfood, namun dengan potensi panjang umur yang lebih besar dan tidak terlalu berfokus pada penurunan berat badan dalam waktu singkat.

Diet yang diciptakan oleh dokter kulit Nicholas Perricone, MD, ternyata juga menawarkan manfaat anti-penuaan dan banyak manfaat lainnya untuk kulit.

Baca juga: Diet Vegan Cocok untuk Semua Orang? Ini Penjelasan Ahli Gizi, Simak Diet Seimbang Ala Isi Piringku

Baca juga: Menu Diet Ayu Ting Ting, Ini Menu Andalannya untuk Makan Sehat, Rajin Minum Air Putih Biar Awet Muda

Beruntung bagi Letizia, sebab makanan khas Mediterania yang kaya akan sayuran dan minyak sehat, sangat cocok dengan diet tersebut.

Lalu, jika ingin menerapkan pola makan ala Ratu, apa saja yang kita konsumsi dalam sehari?

Sarapan