Manakah yang Lebih Sehat untuk Sarapan, Susu Dingin atau Hangat? Ketahui Manfaat Kesehatannya

Meksipun susu hangat atau panas memiliki banyak manfaat, tapi meminumnya di cuaca yang panas bisa memicu banyak gangguan.

Seperti memicu keringat keluar lebih banyak atau memicu produksi lendir dalam kerongkongan.

Baca juga: Manakah yang Bisa Buat Tidur Malam Lebih Nyenyak, Mandi Air Hangat atau Dingin? ini Penjelasannya

Manfaat kesehatan susu dingin

Yang cocok dinikmati di cuaca panas tentu saja susu dalam suhu dingin.

Susu dingin, yang didinginkan dalam lemari pendingin atau diberi es batu, juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kalsium dalam susu dingin bisa memperbaiki sistem metabolisme dan membakar kalori.

Susu dingin juga mengandung banyak elektrolit yang bisa menghidrasi tubuh sekaligus menyegarkan dan memicu semangat.

Elektrolit dalam susu dingin juga bisa digunakan melembabkan kulit sehingga membuat kulit nampak segar dan kenyal.

Baca juga: Manakah yang Lebih Efektif Cegah Varian Baru Covid-19, Masker Medis atau Kain? Ini Kata Kemenkes

Selain itu, susu dingin dipercaya bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Jadi ketika Anda kelaparan di siang hari, ambil saja segelas susu dingin sebagai pengganti kudapan.

Melihat dari manfaat kesehatan yang ada, bisa disimpulkan susu dingin lebih cocok dinikmati di pagi dan siang hari.

Sedangkan susu panas lebih pas diseduh dan dinikmati di malam hari sebelum kita berangkat tidur.

Baca artikel seputar info sehat lainnya