Breaking News:

Menu Diet

Manakah yang Lebih Sehat untuk Diet, Roti Olesan Keju atau Mentega? ini Penjelasan Ahli Gizi

Sering makan roti olesan keju atau roti olesan mentega saat program diet? Lantas, manakah yang lebih sehat?

mesinroti.co.id
Ilustrasi roti tawar. 

TRIBUNJATIM.COM - Sering makan roti olesan keju atau roti olesan mentega saat program diet?

Lantas, manakah yang lebih sehat roti olesan keju atau roti olesan mentega untuk program diet?

Berikut penjelasannya dilansir dari Kompas.com, Senin (3/1/2022).

Baik keju atau mentega semuanya adalah bahan pangan yang diolah dari susu.

Karena mengalami metode pengolahan yang berbeda-beda, maka komposisi kandungannya pun juga jadi tak sama.

Keju dan mentega sendiri sering disingkirkan oleh mereka yang tengah menjalani program diet.

Baca juga: Manakah Waktu Terbaik Makan Buah untuk Diet, Sebelum atau Sesudah Makan Nasi? ini Kata Ahli Gizi

Namun bagi anak-anak yang masih dalam fase tumbuh kembang, kedua bahan makanan ini bisa diberikan kapan saja karena menyimpan bermacam-macam khasiat kesehatan.

Nutrisi dalam keju dan mentega

Meski dinilai bisa mengganggu program diet, namun keju dan mentega bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko stroke serta osteoporosis.

Melansir dari Hindustan Times, keju mengandung lebih banyak protein dari mentega.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved