Menu Diet
Menu Diet Sehat Cegah Batu Ginjal dari Ahli Urologi: Kurangi Garam hingga Batasi Konsumsi Daging
Pedoman menu diet sehat untuk menghindari batu ginjal dari ahli urologi: kurangi asupan garam hingga batasi konsumsi daging.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Menerapkan menu diet sehat, yak hanya bermanfaat untuk mendapatkan berat badan ideal.
Berikut tersaji menu diet sehat untuk mencegah batu ginjal.
Menu diet ini disampaikan oleh Smita De, MD, PhD.
Diketahui, batu ginjal merupakan penyakit yang membuat penderitanya mengalami rasa nyeri pada area pinggang, punggung, dan perut.
Menurut ahli urologi, Smita De, MD, PhD, obat-obatan, kelainan genetik, dan kondisi medis tertentu dapat berperan dalam pembentukan batu ginjal.
"Tapi, mengikuti diet sehat adalah bagian penting bagi kebanyakan pasien dan dapat mencegah batu ginjal pada orang-orang yang normal," terangnya.
Diet terbaik untuk menghindari batu ginjal juga bervariasi.
Baca juga: Menu Diet untuk Jaga Sistem Imun Tubuh, Batasi Makan 6 Jenis Makanan Ini di Tengah Pandemi Covid-19
Baca juga: Resep dan Cara Membuat Nasi Goreng Oats, Menu Diet Sehat yang Bisa Bikin Kenyang Tahan Lama
Tergantung pada jenis batu yang dibuat pasien karena masing-masing memiliki faktor risiko yang berbeda.
Masalah kesehatan seperti diabetes atau osteoporosis juga dapat memengaruhi perkembangan batu dan rekomendasi diet.
Jadi, penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor ini ketika mengembangkan rencana diet batu ginjal yang cocok.
Disamping itu, Dr De memberikan tujuh pedoman menu diet sehat untuk menghindari batu ginjal, dilansir dari laman Cleveland Clinic via Kompas.com:
1. Minum lebih banyak air
Ketika urine terkonsentrasi atau jadi pekat, maka limbah yang ada di dalamnya mulai mengkristal.
Karenanya cara terbaik untuk melawannya adalah dengan minum lebih banyak air agar urine encer sekaligus melancarkan kencing kita.
"Kebanyakan orang mengalami dehidrasi tanpa mereka sadari," kata Dr De.
