Menu Diet
Menu Diet Sehat Cegah Batu Ginjal dari Ahli Urologi: Kurangi Garam hingga Batasi Konsumsi Daging
Pedoman menu diet sehat untuk menghindari batu ginjal dari ahli urologi: kurangi asupan garam hingga batasi konsumsi daging.
lihat foto
Dokter juga mungkin merekomendasikan kita mengonsumsi makanan tersebut dengan susu karena kalsium dari produk susu mengikat oksalat dan memaksanya masuk ke feses daripada urine.
"Oksalat ada dalam banyak makanan yang sangat sehat seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan," kata Dr De.
"Jadi, kita hanya akan membatasinya setelah memeriksa jenis batu dan hasil tes urine pasien," ungkap dia.
7. Batasi konsumsi daging
Jika kita memiliki batu ginjal, mengurangi daging dalam diet adalah ide yang baik.
Sebab, protein hewani dapat menyebabkan peningkatan jumlah asam dalam urine.
Selain itu, tingkat asam yang tinggi mendorong kristalisasi senyawa dalam urine yang dapat berubah menjadi batu.
"Protein hewani dalam jumlah tinggi dapat mengurangi sitrat dalam urine yang membantu mencegah pembentukan batu ginjal," jelas Dr De.
Kendati demikian, kita tidak harus menghapus daging dari menu makanan sepenuhnya, tetapi cobalah untuk mengurangi daging merah, ikan, dan ayam.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Pedoman Diet Sehat untuk Menghindari Batu Ginjal
