Menu Diet Sehat Sarapan hingga Makan Malam untuk Pemula, Ganti Camilan dengan Buah-buahan

Untuk makan malam ini, kalian Anda dianjurkan untuk makan buah pisang, pepaya, semangka, melon atau apel.

Selain sehat, kelima buah tadi dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengandung air yang cukup banyak.

Selain memberi rasa kenyang, tubuh akan terasa tetap segar dan membantu mengurangi dehidrasi pada tubuh.

Itulah menu diet sehat untuk pemula mulai dari sarapan, makan siang dan makan malam.

Akan lebih baik lagi, selama progam diet ini untuk mengurangi ngemil dan makan cemilan di luar jam makan.

Kalau datang rasa lapar sebelum jam makan tiba jangan makan cemilan atau jajanan lain, silakan makan buah-buahan.

Selamat mencoba, semoga berhasil!

Baca menu diet sehat lainnya