Menu Diet Seminggu Murah Meriah, Lengkap! Daftar Makanan untuk Sarapan hingga Makan Malam

TRIBUNJATIM.COM - Dalam artikel ini tersaji menu diet murah untuk seminggu. 

Daftar menu diet seminggu ini harganya terjangkau, namun tetap kaya nutrisi. 

Menu diet ini juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Untuk diketahui, bagi Anda yang kini sedang menjalankan program diet, mengatur pola makan adalah hal yang penting.

Sebab, pola makan ini yang membuat progam diet Anda berhasil atau malah gagal.

Berikut tersaji menu diet murah untuk seminggu, dilansir dari Grid.ID:

Baca juga: Menu Diet Seminggu dengan Rutin Konsumsi Jus Ini Saat Sarapan, Ampuh Menurunkan Berat Badan 3 Kg

Senin

Untuk sarapan pagi, Anda dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.

Saat makan siang, Anda dapat memilih dua potong roti gandum dan buah.

Kemudian saat makan malam, Anda bisa mengonsumsi ayam matang dan salad.

Selasa

Saat sarapan pagi, Anda tetap harus mengonsumsi dua telur rebus dan buah.

Konsumsilah ayam matang untuk makan siang disertai salad hijau.

Sedangkan untuk makan malam, Anda dapat memilih satu jeruk, salad, dan dua buah telur rebus.

Baca juga: Menu Diet Sehat Buah Semangka, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Kaya Nutrisi yang Baik Bagi Tubuh

Baca juga: Menu Diet Sehat ala Katrina Kaif, Artis Hollywood yang Tak Suka Ngemil, Makan Apa yang Cocok

Rabu

Saat sarapan pagi, Anda tetap harus menjadikan dua buah telur rebus dan buah.

Untuk makan siang, konsumsilah satu tomat dan sepotong roti dengan keju rendah lemak.

Kamis

Untuk sarapan pagi, ambillah dua buah telur rebus dan buah.

Sedangkan saat makan siang, konsumsilah hanya buah-buahan segar.

Untuk makan malam, Anda dapat menikmati ayam kukus.

Jumat

Dua buah telur rebus saat sarapan pagi.

Untuk makan siang, makanlah serba sayuran kukus.

Lalu saat makan malam, Anda dapat memilih mencari ikan bakar dan sayuran kukus.

Sabtu

Dua buah telur rebus untuk sarapan pagi.

Saat makan siang, Anda dapat mengonsumsi buah.

Ketika makan malam, Anda bisa menjadikan ayam kukus dan salad sebagai menu diet.

Minggu

Sarapan pagi untuk memiliki dua buah telur rebus.

Saat makan siang, Anda dapat mencari salad tomat dan sayuran kukus dan ayam.

Kemudian makan malam, Anda dapat memilih sayuran kukus.

Selamat mencoba, semoga berhasil!

Baca menu diet sehat lainnya