Menu Diet
Contoh Menu Diet Seminggu Sesuai Kebutuhan Kalori Harian, Ada Cara Mengolah Lauk Pauk Tanpa Minyak
Contoh menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan yang disesuaikan dengan kebutuhan kalori harian.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
freepik.com/rawpixel.com
Ilustrasi - Menu diet sehat untuk seminggu, menyesuaikan kebutuhan kalori harian.
3. Pilihan menu diet sehat hari ketiga
- Nasi putih
- 10 ekor kecil udang tauco.
- 1 bungkus sedang pepes tahu.
- Cah kailan.
- Sambal secukupnya.
- 3 buah kerupuk udang kecil.
- 2 buah jeruk manis.
Baca juga: Daftar Makanan Anti-Inflamasi, Daun Selada Termasuk, Menu Diet Sehat Cegah Risiko Penyakit Mematikan
Baca juga: Tips Jalani Menu Diet Karbo, Dilakukan Via Vallen untuk Menurunkan Berat Badan Sepulang Liburan
4. Pilihan menu diet sehat hari keempat
- Nasi putih
- 1 buah udang tempura.
- 1 mangkuk kecil lodeh tahu.
- Oseng taoge tomat.
- Sambal secukupnya.
- 3 buah kerupuk udang kecil.
