Daftar Menu Diet Seminggu Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Imbangi dengan Minum Air Putih Hangat

Di hari kelima, Anda boleh mengonsumsi karbohidrat termasuk nasi.

Namun, Anda hanya diperbolehkan memakan 5 sendok nasi aja.

Anda bisa tambahkan tomat mentah atau yang udah direbus ke dalam menu diet pada hari kelima ini.

Ingat, nasi boleh dimakan dua kali untuk hari ini.

Hari ke-6

Untuk hari keenam, Anda boleh sarapan protein nabati atau protein hewani.

Seperti tahu atau tempe rebus, daging rebus tanpa kulit dan lain sebagainya.

Di siang harinya, kita boleh makan 5 sendok nasi yang beserta lauk berupa sayuran.

Hari ke-7

Di hari terakhir program diet ini, Anda bisa makan nasi 5 sendok makan yang ditambah sayuran.

Jangan lupa juga untuk mengonsumsi beragam jenis buah-buahan segar sesuai selera.

Minum jus buah juga akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Baca menu diet seminggu lainnya