Anya Geraldine Menurunkan Berat Badan 9 Kg dengan Menu Diet Sehat, Ini Daftar Makanan yang Dihindari

TRIBUNJATIM.COM - Beberapa menu diet artis dapat menjadi referensi untuk mendapatkan berat badan ideal. 

Berikut tersaji cara Anya Geraldine menurunkan berat badan 9 kg.

Sudah bukan rahasia lagi, pemeran Lydia Danira dalam serial Layangan Putus tersebut memiliki tubuh langsing yang ideal. 

Hal itu ternyata tak didapatkan begitu saja oleh Anya Geraldine. 

Artis cantik ini mengaku menerapkan menu diet sehat untuk menjaga berat badannya.  

Penasaran bagaimana menu diet Anya Geraldine? 

Berikut ulasannya, melansir dari Tribun Batam (grup Tribun Jatim). 

Baca juga: Bisa Menurunkan Berat Badan saat Puasa Ramadan? Ikuti Menu Diet Sehat Ini, Ada Rumus Minum Air Putih

Baca juga: Menu Diet Seminggu Sekali Makan Manis ala Cinta Laura, Manfaatnya Tak Cuma Berat Badan Ideal

Menu diet Anya Geraldine

Sebelumnya, Anya pernah bercerita bahwa saat membintangi Layangan Putus, berat badannya 69 kilogram.

Ketika melihat dirinya sendiri di serial yang dibintanginya bersama Putri Marino dan Reza Rahardian itu, Anya Geraldine merasa terlalu gemuk.

Dia pun termotivasi untuk menurunkan berat badan hingga kini mencapai berat badan yang menurutnya ideal.

Setiap hari, Anya pun rutin membagikan aktivitasnya saat berolahraga.

Alhasil, tubuhnya begitu langsing dan ideal. Apalagi Anya Geraldine memiliki tinggi yang semampai.

Dalam unggahan Instagramnya, Jumat (18/2/2022), Anya Geraldine pun curhat soal perjuangannya mendapatkan berat badan ideal.

Baca juga: Tips Sukses Menurunkan Berat Badan dengan Menu Diet Seminggu, Ahli Gizi: Perhatikan Gizi Seimbang

Baca juga: Trik Menu Diet Sehat ala Syahrini, Istri Reino Barack Sukses Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Sesuatu

Tampak Anya Geraldine mengenakan sport wear lengkap dengan atasan putih dan bawahan hitam.

Anya Geraldine tampak memamerkan perut ratanya sambil berpose di depan cermin.

"Mission accomplished. Sekarang stabil 60 /61 kg finally. Perut bawah udah mulai ilang, tangan kecilan, tapi semua jadi lebih kenceng," tulis Anya Geraldine di kolom caption.

Menurut Anya, kunci yang paling benar untuk mendapatkan postur dambaan adalah berolahraga.

Artis dengan nama lengkap Nur Amalina Hayati ini mengaku rutin berolahraga, setidaknya 5 hari dalam seminggu.

Dia juga membocorkan jenis olahraga yang dilakoninya.

"Hampir setiap hari at least 5 hari aktif. Perpaduan weight lifting & cardio (badminton / tennis / kuda)," tulis Anya.

Selain itu, ia juga menjaga pola makannya.

Baca juga: 7 Minuman yang Bisa Bantu Bakar Lemak, Dukung Menu Diet Seminggu Menurunkan Berat Badan 5 Kg - 10 Kg

Sebab, percuma saja jika rajin berolahraga namun tidak mengontrol apa saja makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Hal ini juga sangat berpengaruh terhadap berat badannya.

Anya Geraldine mengungkap, jika menjaga pola makan bukan berarti tidak makan sama sekali.

Sebab, hal itu justru membuat tubuh kekurangan nutrisi.

"HARUS jaga makan kayak protein lebih banyak, hindarin minyak, carbs berlebih, gula, makan tepat waktu harus! Bukan berarti jadi enggak makan," tutur Anya.

Artis 26 tahun ini tak bisa menyembunyikan rasa senangnya lantaran bisa mencapai berat badan ideal yang diinginkannya.

Anya mengakui jika proses yang dilakukannya tidak lah mudah.

Dia begitu rajin berolahraga, bahkan bila tak berolahraga sehari saja maka Anya akan merasa gelisah.

Di sisi lain, Anya Geraldine juga berbagi informasi bahwa tinggi badannya 177 sentimeter.

Dengan tinggi badan yang terbilang semampai, sebetulnya Anya merasa jika berat badannya masih di bawah rata-rata.

"Sebenarnya emang under weight kalo sekarang, tapi kalo lebih dari itu rasanya makin lebar kalo di kamera, apalagi kamera film yang nambah 5 kg," pungkas lawan main Reza Rahadian ini.

(TRIBUNBATAM.id/Widi Wahyuning Tyas)

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul Rahasia Diet Anya Geraldine, Berat Badan Turun 9 Kg Sejak Layangan Putus Berakhir