Ramadan 2022

7 Cara Menurunkan Berat Badan Selama Puasa Ramadan 2022, Pastikan Sahur hingga Tidur yang Cukup

7 tips menurunkan berat badan selama Ramadan 2022. Perhatikan menu sahur dan menu buka puasa, juga kebiasaan selama puasa Ramadan.

Editor: Hefty Suud
freepik
Ilustrasi - Cara menurunkan berat badan selama puasa Ramadan 2022. 

TRIBUNJATIM.COM - Beberapa orang beranggapan, puasa Ramadan dapat menjadi salah satu solusi menurunkan berat badan

Apakah pada Ramadan 2022 ini Anda juga punya target menurunkan berat badan

Jika iya, berikut tips menurunkan berat badan saat puasa Ramadan

Pasalnya, walaupun saat puasa Ramadan seseorang tidak makan dan minum kurang lebih 12 jam, hal ini bukan jaminan berat badan turun.

Ada orang-orang yang mengaku malah naik berat badannya saat puasa. 

Untuk itu ada beberapa tips agar puasa Ramadan ini tak bikin berat badan naik. 

Kuncinya tak hanya di menu sahur dan menu buka puasa, namun juga pada kebiasaan selama puasa. 

Berikut uraiannya:

Baca juga: 5 Kesalahan Buka Puasa yang Membahayakan Tubuh, Lambung Bisa Luka, Beri Jeda Takjil dan Makan Besar

Baca juga: Bahaya Mi Instan Campur Nasi Jadi Menu Buka Puasa, Berikut Rekomendasi Makanan Sehat untuk Berbuka

1. Tips Berbuka Puasa

Ilustrasi sekumpulan perempuan berbuka puasa bersama.
Ilustrasi sekumpulan perempuan berbuka puasa bersama. (freepik.com)

Berbuka dengan yang manis memang sesuatu yang memajakan lidah.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved