Ramadan 2022
Menu Sahur Nabi Muhammad SAW Menurut Penjelasan dr Zaidul Akbar, Kurma Bikin Kenyang Lebih Lama?
Intip menu sahur Nabi Muhammad SAW menurut penjelasan dr Zaidul Akbar. Benarkah makan kurma dapat membuat kenyang lebih lama?
lihat foto
5. Memperlancar pencernaan
Selama Ramadan, kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya serat untuk mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.
Kurma juga termasuk buah yang tinggi serat, dan penting menjadi bagian dalam diet sehat. Bila rutin dikonsumsi, kurma dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan yang muncul akibat kekurangan serat.
6. Sehat untuk jantung
Kurma dikenal sebagai sumber potasium yang baik, mengandung mineral penting yang dapat menjaga keseimbangan cairan hingga elektrolit dalam tubuh. Kandungan tersebut terlibat dalam memengaruhi kesehatan saraf, mengatur denyut nadi dan tekanan darah.
Sebuah riset menunjukkan bahwa diet kaya potasium dapat membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.
Artikel ini telah tayang di Surya.co.id dengan judul Menu Sahur Rasulullah saat Puasa Ramadan Menurut Penjelasan dr Zaidul Akbar, Baik untuk Kesehatan
