Ramadan 2022
Cara Atasi Ngantuk Setelah Sahur, Jangan Langsung Tidur! Bisa Bikin Perut Buncit hingga Obesitas
Ketahui bahaya langsung tidur setelah makan, berikut cara mengatasi ngantuk setelah menyantap menu sahur.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
Adapun beberapa jenis gangguan yang muncul, bergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan agar proses pencernaan menjadi lebih lancar.
3. Penimbunan lemak
Tidur hanya membutuhkan sedikit energi, sehingga makanan yang masuk saat sahur tidak digunakan untuk beraktivitas.
Akibatnya, lebih banyak makanan yang tertimbun menjadi lemak dan memicu perut buncit serta obesitas.
"Kondisi ini menyebabkan seseorang rentan mengalami perut buncit ataupun obesitas jika langsung tidur setelah sahur," pungkasnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bahaya Tidur Langsung Setelah Sahur
