Ramadan 2022

4 Makanan Diet untuk Menu Buka Puasa, Bikin Perut Tetap Kenyang, Ada Kurma Daging hingga Roti

Puasa bisa menjadi waktu yang tepat untuk menjalan diet menurunkan berat badan, selain ibadah wajib bagi umat Islam.

mesinroti.co.id
Roti adalah sumber karbohidrat yang sangat populer di Timur Tengah dan tidak boleh dilewatkan selama Bulan Ramadan. 

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini makanan diet untuk buka puasa.

Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, bisa mencoba rekomendasi menu ini.

Puasa bisa menjadi waktu yang tepat untuk menjalan diet menurunkan berat badan, selain ibadah wajib bagi umat Islam.

Salah satu cara yang bisa Anda lalukan adalah mengonsumsi makanan diet sehat saat berbuka puasa.

Pasalnya, walaupun saat puasa waktu makan menjadi terbatasi, jika Anda sedang menjalankan program diet, maka menjaga asupan makanan dan kalori tetap harus dikontrol dengan baik.

Baca juga: 4 Resep Menu Diet untuk Buka Puasa Ramadan 2022: Bakwan Shirataki hingga Skotel Panggang Shirataki

Sebab, umumnya saat berbuka puasa, diet menjadi terlupakan karena sudah menahan rasa lapar seharian.

Sehingga, mengonsumsi makanan secara berlebihan. Untuk itu, ada beberapa makanan yang dapat membuat perut kenyang dan diet masih bisa berjalan lancar.

Berikut rekomendasi beberapa makanan diet yang cocok untuk dikonsumsi saat buka puasa yang dilansir dari Okadoc:

1. Kurma

Ilustrasi - Kurma, buah yang identik dengan Bulan Ramadan.
Ilustrasi - Kurma, buah yang identik dengan Bulan Ramadan. (freepik.com)

Kurma merupakan salah satu buah yang cocok untuk dijadikan makanan diet saat buka puasa. Selain itu, kurma juga menjadi makanan tradisional untuk buka puasa di semua rumah Arab selama Ramadan.

Halaman
123
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved