Menu Diet

Menu Diet untuk Pemula, Mulai dari Makan Pagi hingga Makan Malam, Lengkap dengan Daftar Buah-buahan

Simak rekomendasi menu diet sehat untuk pemula. Dilengkapi daftar buah-buahan yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Pixabay
Ilustrasi menu diet seminggu untuk pemula. Anda bisa mencobanya selama seminggu dulu, untuk menyesuaikannya dengan tubuh. 

TRIBUNJATIM.COM - Bagi Anda yang masih pemula dalam hal diet, bisa mencoba menu diet yang satu ini untuk menurunkan berat badan.

Dalam artikel ini tersaji menu diet untuk pemula.

Pada menu diet sehat ini juga diperbolehkan ngemil. Namun ada jenis camilan dan jam yang perlu diperhatikan.

Anda bisa mencobanya selama seminggu dulu, untuk menyesuaikannya dengan tubuh.

Baca juga: Menu Diet Seminggu dengan Kentang Selama 3 Hari, Berat Badan Turun Belasan Kilo, Ini Aturan Makannya

Melansir dari Tribunnews, berikut menu diet sehat untuk pemula:

1. Menu Makan Pagi

Jika terbiasa sarapan dengan nasi, maka ganti menu sarapan kalian dengan oatmeal atau roti.

Oatmeal mudah ditemukan di supermarket atau minimarket, lalu tambahkan susu atau yoghurt.

Cukup sarapan oatmeal sekitar 2 sampai 3 sendok setiap pagi.

Selain oatmeal, bisa mengganti sarapan dengan roti gandum yang ditambahkan dengan selai buah atau kacang dan dilarang menambahkan mentega atau selai cokelat.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved