Menu Diet
Rekomendasi Minuman yang Cocok untuk Diet, Turun 3-5 Kg dalam Seminggu, Ada Susu Kedelai hingga Teh
Memiliki berat badan ideal dengan tubuh yang sehat menjadi idaman semua orang. Berikut tersaji rekomendasi minuman yang cocok untuk diet.
lihat foto
Jika ingin maksimalkan manfaat susu kedelai, maka minumlah sebelum kamu makan sehingga porsi makan berkurang.
Bisa juga dengan menambahkan sayur dan buah dalam bentuk blender bersama susu kedelai sehingga bisa makin bernutrisi.
5. Teh
Manfaat teh sudah tidak bisa diragukan lagi. Ketika kamu diet pun teh juga bisa menjadi pilihan tepat minumanmu lho. Banyak sekali jenis teh saat ini, tapi rata-rata tiap cangkir teh mengandung maksimal 10 kkal saja.
Teh mengandung serat, polifelon, saponin dan lainnya dimana bisa membantu cegah penyerapan lemak dan bahkan menekan nafsu makan.
Teh juga kaya dengan mineral yang bisa bantu buang kelebihan cairan di tubuh sehingga kamu pun akan kerap buang air kecil usai minum teh.
Kamu bisa minum teh saat makan sehingga nafsu makan berkurang. Jangan lupa, tehnya tanpa gula lho ya.
Artikel ini telah tayang di Sripoku.com
Baca berita terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
