Menu Diet

Sebelum Meniru Menu Diet Artis, Pahami Dulu 4 Prinsip Penting dalam Diet, Perhatikan Jadwal Makan

Perlu hati-hati dalam meniru menu diet orang lain termasuk menu diet artis, sebab kebutuhan gizi setiap orang berbeda.

Pixabay
Ilustrasi diet - Perlu memahami prinsip penting dalam diet sebelum benar-benar melakukannya. 

TRIBUNJATIM.COM - Sederet menu diet artis ada yang mencuri perhatian, di antaranya yang dilakukan Ivan Gunawan, Tina Toon, hingga Amel Carla.

Pasalnya artis tersebut berhasil mendapatkan berat badan ideal dengan menurunkan berat badan belasan hingga puluhan kilogram.

Bagi Anda yang mau meniru menu diet artis sebenarnya boleh saja.

Namun, sebaiknya jangan sembarangan melakukan diet tertentu tanpa mengetahui apa yang menjadi alasan melakukan diet, serta tujuan dari diet tersebut.

Perlu memahami prinsip penting dalam diet sebelum benar-benar melakukannya.

Apa saja prinsip penting dalam menerapkan menu diet

Baca juga: Rekomendasi Minuman yang Cocok untuk Diet, Turun 3-5 Kg dalam Seminggu, Ada Susu Kedelai hingga Teh

Ahli Gizi Dr dr Tan Shot Yen, M Hum mengatakan bahwa ada beberapa prinsip penting yang wajib kita pahami sebelum melakukan diet.

Berikut prinsip penting tersebut:

1. Pentingnya Makan dengan Benar

Dalam sebuah wawancara dengan Kompas.com (6/9), dr Tan mengatakan bahwa makan dengan benar sebenarnya lebih penting daripada diet.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jateng
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved