Intip Menu Diet Arya Saloka, Tak Mau Masakan Putri Anne? Eks Pemeran Aldebaran: Belum Tentu Bisa

TRIBUNJATIM.COM - Memiliki berat badan ideal, jadi impian banyak pria dan wanita. 

Sebab berat badan ideal akan berdampak juga pada kondisi kesehatan yang baik. 

Tentu, untuk mendapatkan berat badan ideal perlu usaha. 

Diantaranya dengan melakukan aktivitas fisik atau olahraga dan menerapkan menu diet yang sesuai kebutuhan tubuh. 

Hal itu juga dilakukan oleh para publik figur Tanah Air, salah satunya Arya Saloka. 

Siapa tak kenal Arya Saloka? 

Namanya melejit setelah memerankan tokoh Aldebaran dalam sinetron Ikatan Cinta. 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Memiliki paras tampan dan tubuh yang bugar melekat pada potret aktor lawan main Amanda Manopo dalam sinetron tersebut. 

Tubuh bugar Arya Saloka, ternyata tak didapatkan begitu saja. 

Aktor suami Putri Anne ini ternyata sangat menjaga makanannya. 

Baca juga: Terjawab yang Ditutupi Arya Saloka & Putri Anne, Ucapan Nyai Kontras dari Cerita Sahabat: Cemburu

Baca juga: Akhirnya Arya Saloka Kembali ke Ikatan Cinta? Viral Pimpinan RCTI Turun Gunung Temui Sang Aktor

Tak mau sembarangan terkait menu diet sehat yang dijalaninya, Arya Saloka sampai memasak makanannya sendiri. 

Penasaran dengan menu diet Arya Saloka? 

Berikut selengkapnya untuk Anda:

Menu Diet Arya Saloka

Mengutip Kompas.com, Arya Saloka sangat menjaga kesehatan dan menilainya itu adalah hal penting.

"Kesehatan itu penting ya, karena semua ini titipan, tubuh kita, ginjal kita, semua," ujar Arya Saloka di kawasan Duren Tiga, Jakarta Selatan, Minggu (5/12/2021).

Baca juga: Intip Menu Diet Baim Wong, Sukses Buang Perut Buncit, Penting Tidur Sebelum Jam 10 Malam

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Dilengkapi Menu Diet Seminggu, Boleh Makan Nasi

Sebenarnya, pria kelahiran 27 Juni 1991 itu termasuk orang yang menyukai makan makanan ringan saat waktu senggang.

Akan tetapi, hal tersebut tidak melulu dilakukan setiap hari, karena ia tetap mengedepankan kesehatannya.

Selama diet, Arya Saloka juga hanya mengonsumsi sayuran dan makanan yang tinggi protein.

Makanan yang tinggi protein tersebut juga harus dia olah sendiri.

"Kalau saya diet, masak sendiri pasti, menunya beda. Apa yang saya buat belum tentu bisa dimasak orang lain yang bisa masak," ucap Arya Saloka.

Baca juga: Menu Diet Seminggu dengan Jus Pisang, Berat Badan Bisa Turun 3 Kg, Kaya akan Vitamin A, B, C, dan E

"Saya biasanya masak dada ayam, atau ikan, daging. Seringnya ikan Shisamo itu proteinnya tinggi sekali ya dibanding ikan lain, banyaklah," lanjut pria bernama lengkap Arya Saloka Yuda Prawira Suryowilogo tersebut.

Dari sekian banyak asupan sehat Arya Saloka, ternyata dada ayam cukup menarik perhatian.

Makanan ini memang rutin masuk dalam asupan tinggi protein untuk menurunkan berat badan.

Protein rendah lemak yang ditemukan di dada ayam dapat menawarkan banyak keuntungan.

Dilansir Grid.ID dari Verywellfit, berikut manfaat mengonsumsi dada ayam:

1. Membangun dan mempertahankan massa otot

Protein membantu tubuh mempertahankan massa otot dan membangun otot dalam hubungannya dengan program latihan kekuatan.

2. Memperkuat tulang

Penelitian menunjukkan bahwa protein bekerja dengan kalsium untuk membantu melindungi tulang.

Penting untuk mengonsumsi cukup protein agar tulang tetap kuat dan sehat.

3. Mengurangi nafsu makan

Mengonsumsi protein akan membantu merasa kenyang, yang dapat mengurangi keinginan makan berlebihan.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID

Berita tentang Arya Saloka dan Menu Diet lainnya