Aturan Menu Diet Brainbow, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal dan Mengatasi Stres, Boleh Makan Snack

Warna putih dan ungu: makanan yang mengandung bawang putih, jamur, ubi ungu, dan anggur.

Warna-warni: salad dengan campuran selada, avokad, mentimun, paprika merah dan kuning, dan tomat.

Baca juga: Menu Diet Murah untuk Seminggu, Bisa dengan Makan Telur Rebus, Cek Daftar dari Senin hingga Minggu

5. Dessert

Warna biru: sorbet blueberry dan blackberry.

Sesuai dengan namanya, tidak salah jika menu dalam diet ini terdiri dari banyak warna, kan?

Bukan hanya sehat hasilnya, menunya pun membuat kita semangat karena berwarna-warni dan pastinya enak.

Selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap

Berita tentang menu diet lainnya