Menu Diet Simpel dengan Konsumsi Buah Apel, Cara Menurunkan Berat Badan 3 Kg, Aturannya Mudah

TRIBUNJATIM.COM - Cara menurunkan berat badan 3 kg dengan menu diet apel. 

Ada beberapa langkah yang harus dilakukan rutin untun dapat memperoleh manfaat maksimal dari menu diet simpel ini. 

Menu diet ini cukup mudah untuk diikuti. 

Namun beberapa aturan perlu diperhatikan, agar manfaatnya terasa maksimal. 

Melakukan menu diet apel patut dicoba, untuk Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan. 

Pasalnya, asam kalium dan buah adalah kombinasi yang hebat untuk membakar kalori, meningkatkan metabolisme dan mengatur pencernaan.

Glukosa yang ada dapat mempertahankan kadar gula darah dengan benar.

Penasaran bagaimana cara melakukan menu diet apel? 

Baca juga: Menu Diet Simpel untuk Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Bahan Murah Meriah, Ini Cara Membuatnya

Berikut tersaji menu tiga hari untuk melakukan menu diet apel, melansir dari Sajian Sedap ( grup TribunJatim.com ).

Hari pertama

Anda harus sarapan yang terdiri dari roti gandum dengan keju dan tiga potong buah apel.

Untuk camilan, makan biskuit biasa dan buah apel.

Untuk makan siang, Anda bisa mengonsumsi 140 g ikan, satu buah apel, jeruk dan seledri.

Camilan sore yang terdiri dari 85 g keju, 1 apel dan siapkan makan malam dengan dua sandwich roti gandum dengan keju.

Baca juga: Cara Masak Pecel Lele untuk Menu Diet, Sukses Dilakukan Tantri Kotak: Menurunkan Berat Badan 6 Kg

Baca juga: Menu Diet Brainbow Sarapan hingga Makan Malam, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal dan Hilangkan Stres

Hari kedua