Menu Diet
Menu Diet Simpel untuk Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Bahan Murah Meriah, Ini Cara Membuatnya
Inilah cara membuat tumis brokoli dan tahu, menu diet simpel untuk menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Simak menu diet untuk menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu.
Menu diet ini sangat simpel, karena bahan-bahannya mudah ditemukan dan harganya terjangkau.
Akun TikTok @pengenkuruszzz adalah yang mengunggah menu diet simpel ini.
Yakni tumis brokoli dan tahu.
Dalam unggahan tersebut pemilik akun TikTok itu menunjukkan bagaimana cara membuat menu diet dengan bahan yang simple sehingga dapat kita konsumsi sehari-hari.
Menu diet yang dibagikan ini dapat menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu, jika kita konsisten mengkonsumsinya.
Tentunya selain disiplin menerapkan menu diet.
Olah raga juga dapat membantu proses menurunkan berat badan.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Penasaran bagaimana cara membuat tumis brokoli dan tahu untuk menu diet seminggu?
Inilah bahan dan cara pembuatannya:
Bahan-bahan
Bahan-bahan yang harus disiapkan:
- 2 buah tahu kuning atau putih
- Brokoli
- 1 siung bawang putih
- 1 buah cabai merah
- Daun bawang secukupnya
- Garam secukupnya
- Kaldu jamur secukupnya
- Saus tiram secukupnya
- Sedikit air
Baca juga: Intip Menu Diet Victoria Beckham, Istri David Beckham Hanya Makan Olahan Ikan Ini Selama 25 Tahun
Baca juga: Menu Diet Brainbow Sarapan hingga Makan Malam, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal dan Hilangkan Stres
Langkah Pembuatan:
- Pertama-tama brokoli yang sudah disiapkan rebus terlebih dahulu agar lebih empuk.
- Sembari menunggu brokoli, hancurkan dua tahu yang sudah disiapkan tadi.
- Bawang putih, daun bawang, dan cabai yang sudah disiapkan iris-iris kecil.
- Setelah diiris bawang putih, daun bawang dan cabai tadi ditumis menggunakan minyak yang sangat sedikit.
- Jika bumbu yang ditumis tadi sudah harum, masukkan brokoli yang sudah direbus dan tahu yang dihancurkan.
- Tumis semua bahan tadi lalu tambahkan garam, kaldu jamur, saus tiram dan sedikit air.
Tunggu beberapa menit, tumis brokoli dan tahu siap disajikan.
Baca juga: Cara Awet Muda di Usia 50 ala Yuni Shara, Manfaatkan Tanaman Ini, Intip Menu Diet Kakak Krisdayanti
