Menu Diet

Menu Diet Sehat untuk Sarapan hingga Makan Malam, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal Tanpa Kelaparan

Inilah menu diet sehat untuk sarapan hingga makan malam. Dapat menjadi cara dapatkan berat badan ideal. 

Editor: Hefty Suud
freepik.com/gstudioimagen
Ilustrasi - Menu diet sehat untuk sarapan hingga makan malam. Salah satu cara dapatkan berat badan ideal. 

Makan siang juga tidak boleh kamu lewatkan agar selama menjalankan program diet badanmu tidak lemas.

Selama program diet kamu tetap bisa makan siang dengan menu sehat berikut.

Ilustrasi makanan berkarbohidrat untuk menu makan siang.
Ilustrasi makanan berkarbohidrat untuk menu makan siang. (ISTIMEWA/TRIBUNJATIM.COM)
  • Nasi merah dan sayur
  • Nasi shirataki
  • Tumis sayur
  • Biji-bijian
  • Kentang rebus
  • Dada ayam
  • Grilled salmon
  • Salad sayur

Baca juga: Aturan Menu Diet Brainbow, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal dan Mengatasi Stres, Boleh Makan Snack

Menu Makan Malam

Selama program diet, kamu tetap harus makan malam, namun pastikan makan malam selama diet jangan lebih dari jam 7 malam ya.

Ubah makan malam kamu menjadi makanan sehat seperti dibawah ini

  • Salad buah
  • Nasi merah
  • Toast
  • Buah-buahan
  • Potongan daging
  • Sup daging sapi dengan bumbu merica, bawang putih, dan garam

Artikel ini telah tayang di Sonora.id

Baca berita terkait menu diet lainnya

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved