Menu Diet

Menu Diet Sehat Tak Bikin Kelaparan dari Sarapan hingga Makan Malam, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal

Berikut tersaji menu diet sehat untuk sarapan hingga makan malam yang bisa Anda coba. Menu diet sehat ini, tak akan bikin kelaparan.

freepik.com
Ilustrasi menu diet sehat sebagai cara untuk mendapatkan berat badan ideal.  

TRIBUNJATIM.COM - Menerapkan menu diet sehat dapat menjadi cara dapatkan berat badan ideal

Perlu diingat bahwa diet bukan berarti mengurangi makanan. 

Menerapkan menu diet sama dengan menakar porsi makan sesuai yang dibutuhkan tubuh. 

Tentunya sejak sarapan hingga makan malam, perlu ada asupan yang masuk ke tubuh. 

Menu diet sehat ini, tak akan bikin kelaparan.

Di samping menerapkan menu diet, lakukan juga olahraga untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

Baca juga: Intip Menu Diet ala Anak Kosan, Ampuh Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu, Ini Resepnya

Menu Sarapan

Ilustrasi menu diet sehat untuk dapatkan berat badan ideal.
Ilustrasi menu diet sehat untuk dapatkan berat badan ideal. (freepik.com)

Selama menjalankan program diet, kamu tidak boleh melewatkan sarapan.

Usahakan tetap sarapan seperti biasa, hanya saja ubah menu sarapanmu menjadi menu sehat seperti.

Oatmeal
Telur rebus
Sereal
Roti gandum
Smoothie buah
Omellet
Susu low fat

Baca juga: Resep Menu Diet Syahrini, Bisa Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Istri Reino Barack: Nasi Masih Makan

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved