Cara Langsing dengan Menu Diet 30 Hari, Ada Contoh Kombinasi Makanan Sehat, 'Kenyang Lebih Lama'

TRIBUNJATIM.COM - Inilah cara langsing dengan menu diet 30 hari. 

Beberapa orang perlu menurunkan berat badan untuk langsing. 

Bagaimana menu diet yang sebaiknya dilakukan? kadang membuat beberapa orang cukup bingung. 

Untuk itu, berikut tersaji menu diet 30 hari. 

Jika menerapkannya rutin, menu diet sehat ini bisa bantu menurunkan berat badan.

Untuk diketahui, kunci sukses diet menurunkan berat badan adalah mengkonsumsi makanan sehat dan olahraga.

Supaya diet bisa sukses, Anda juga perlu mengatur pola makan dengan benar.

Berikut tersaji contoh kombinasi makanan sehat untuk menu diet 30 hari, dilansir TribunJatim.com dari Sajian Sedap.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Daftar menu diet 30 hari

1. Hari Senin

Di hari pertama Anda diet, menu yang dapat dikonsumsi adalah oatmeal yang banyak kandungan serat, mineral dan karbohidrat.

Sarapan dengan oatmeal ini akan membuat perut menjadi kenyang dan tidak mudah lapar.

Oatmeal ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi tak hanya pagi tapi juga saat makan siang dan makan malam.

Anda bisa meracik oatmeal dengan tambahan topping buah, yogurt atau susu agar lebih nikmat.

Baca juga: Daftar Menu Diet Seminggu dari Makanan Sehat Berbagai Negara, Kare Ayam dan Bibimbap Korea Termasuk

Baca juga: Cara Mengolah Jahe untuk Menu Diet, Resep Sehat Menurunkan Berat Badan dan Mengendalikan Gula Darah