Menu Diet 50 Ribu Irish Bella, Berat Badan Bisa Turun 10 Kilo dalam 1 Bulan, Hindari 3 Makanan ini

Irish Bella mengatakan, beberapa menu makanan berminyak dan tepung kini tidak dapat dikonsumsi.

"Pastinya tidak boleh minyak tidak boleh ada yang digoreng, tidak boleh tepung, santan, dan hal-hal seperti itu."

"Intinya makan sehat," ungkap ibunda Air Rumi itu.

Perjuangannya pun tak semulus yang diharapkan, sebab irish Bella susah melepaskan hobi makan fast food selama diet.

"Awal-awal pusing gitu kayak orang puasa, karena sudah terbiasa makan makanan junk food hidup sehat itu tantangannya luar biasa."

"Tapi yang penting selain niat kita harus punya cita-cita," tutupnya.

Selain itu, Irish Bella juga punya resep khusus untuk diet dengan budget Rp 50 ribu.

Adapun menu diet 50 ribu Irish Bella ini terdiri atas susu low fat, susu krim berkalori rendah, oatmeal instan dan peanut butter,.

Nah semua bahan tersebut jika dimasak hanya mengandung 349 kalori saja.

Baca juga: Daftar Menu Diet Seminggu dari Makanan Sehat Berbagai Negara, Kare Ayam dan Bibimbap Korea Termasuk

Untuk olahraga, Irish Bella kerap lakukan yoga bersama Ammar Zoni.

Diet yang dijalani Irish Bella ini salah satunya adalah diet tepung atau diet gluten free.

Dikutip dari Kompas, gluten adalah salah satu jenis protein yang terkandung pada gandum, rye, dan barley.

Kandungan gluten pada roti berfungsi untuk membuat roti lebih mengembang dan mempertahankan teksturnya.

Sebenarnya, makanan yang harus dihindari oleh orang yang melaksanakan diet ini hanya gandum, rye, dan barley.

Tapi, turunan makanan dari bahan-bahan ini sangat banyak.

Baca juga: Cara Mengencangkan Paha: Jenis Olahraga dan Menu Diet yang Tepat dari Ahli, Kurangi Konsumsi Gula