Cara Menerapkan Menu Diet Ubi, Ampuh Menurunkan Berat Badan 5 Kg dan Bikin Kulit Wajah Cerah

TRIBUNJATIM.COM -  Cara menurunkan berat badan 5 kg dengan menu diet ubi. 

Banyak cara untuk menurunkan berat badan.

Salah satunya adalah dengan menerapkan menu diet sehat. 

Menu diet ubi menjadi salah satu yang ampuh untuk menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, menu diet ubi juga sangat cocok bagi yang ingin mengurangi nasi.

Sebab ubi dikenal memang bisa menjadi pengganti nasi untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat tubuh.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Penasaran bagaimana menerapkan menu diet ubi?

Berikut penjelasannya lengkap, melansir dari sajian sedap (grup TribunJatim.com), Senin (3/10/2022).

Menu Diet Ubi

Dilansir dari Cewekbanget.id, ubi termasuk salah satu makanan rendah kalori.

Satu buah ubi dengan berat kurang lebih 130 gram aja cuma punya 112 kalori dengan 4 gram serat yang gampang banget bikin kita merasa kenyang!

Menurut penelitian, ubi sendiri juga bisa membuat pencernaan kita menjadi lancar, sehingga gampang banget membuat kita kehilangan berat badan.

Ubi sendiri punya kalori yang rendah. Satu buah ubi dengan berat kurang lebih 130 gram aja cuma punya 112 kalori dengan 4 gram serat yang gampang banget bikin kita merasa kenyang!

Menurut penelitian, ubi sendiri juga bisa membuat pencernaan kita menjadi lancar, sehingga gampang banget membuat kita kehilangan berat badan.

Baca juga: 6 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ada Rekomendasi Menu Diet Sehat, Hindari Makanan Cepat Saji