Menu Diet
Cara Menerapkan Menu Diet Ubi, Ampuh Menurunkan Berat Badan 5 Kg dan Bikin Kulit Wajah Cerah
Berikut cara melakukan menu diet ubi, termasuk salah satu makanan rendah kalori. Cocok untuk menurunkan berat badan 5 kg.
lihat foto
Hari pertama
Sarapan: 1 butir telur rebus, 1 buah ubi rebus, dan 1 gelas teh hijau.
Makan siang: 1 buah ubi rebus, 85 gram dada ayam panggang, dan 1 gelas yogurt.
Makan malam: 1 mangkuk sup ubi.
Hari kedua
Sarapan: 1 buah ubi rebus, 2 omelet putih telur, dan 1 gelas kopi hitam.
Makan siang: Sayuran hijau (apapun), jamur, dan salad ubi rebus.
Makan malam: 1 buah ubi rebus, brokoli rebus, dan 85 gram dada ayam/tofu panggang.
Baca juga: 5 Cara Mengecilkan Perut Secara Cepat, Ada Menu Diet Simpel Stop Menambahkan Pemanis ke Makanan
Baca juga: Cara Membuat Kebab Sayur dengan Daun Selada, Makanan Rendah Kalori yang Cocok Dijadikan Menu Diet
Hari Ketiga
Sarapan: 1 buah ubi rebus, 4 kacang almond, 1 gelas teh hijau, dan 1 buah pisang.
Makan siang: 1 mangkuk sup ubi, 1 roti gandum yang telah dibakar, dan 1 gelas yogurt.
Makan malam: Ubi tumbuk, kol rebus, dan jamur panggang.
Manfaat Ubi Jalar
Dikenal murah dan mudah ditemukan, rupanya ubi jalar bisa berikan segudang manfaat baik untuk tubuh loh.
Dilansir dari Parapuan.co, ubi jalar juga disebut mampu membuat kulit wajah menjadi tampak lebih sehat. Jadi apa saja manfaat ubi jalar untuk kesehatan kita? Intip selengkapnya, yuk!
