Menu Diet ala Donna Harun, Cara Awet Muda di Usia 54, Rutin Konsumsi 3 Jenis Makanan Murah Ini

TRIBUNJATIM.COM - Donna Harun merupakan salah satu artis cantik yang awet muda. 

Di usianya yang kini menginjak 54 tahun, kecantikan Donna Harun bak tak berubah seperti saat muda. 

Bahkan, Donna Harun kerap disebut seperti kakak dari putranya, Ricky Harun. 

Apa rahasia awet muda Donna Harun pun kerap jadi pertanyaan penggemarnya. 

Diketahui, artis cantik yang pernah menikah dengan cucu Soekarno yakni Hendra Rahtomo alias Romy Soekarno ini ternyata menerapkan menu diet sehat. 

Menu diet ala Donna Harun ini murah dan mudah ditiru semua orang. 

Kunci dari menu diet Donna Harun, wajib ada 3 jenis makanan ini di rumah.

Mau cara awet muda ala Donna Harun dan menu dietnya?

Berikut selengkapnya!

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Menu Diet Donna Harun

Meskipun sudah memasuki usia 54 tahun, ibu dari artis Ricky Harun ini tampak masih awet muda dan bugar.

Ia bahkan masih tetap eksis di dunia entertainment sampai saat ini.

Dibalik kecantikannya yang bisa memikat para pria tersebut, rupanya Donna Harun memiliki hobi rahasia kecantikan nan sehat.

Donna menjaga pola makannya untuk mempertahankan tubuh idealnya.

Makanan ini pasti ada di rumah kok.

Baca juga: Cara Langsing ala Syahrini, Menu Diet Ampuh Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Tetap Makan Nasi Tiap Hari

1. Teh Hijau

Rahasia cantik Donna Harun yang pertama ada pada teh hijau.

Kalau minuman ini khasiatnya memang sudah tidak diragukan lagi ya.

Sebuah penilitian yang diunggah International Journal for Vitamin and Nutrition Research menyebutkan bahwa teh hijau mampu menunda penuaan karena adanya kandungan kolagen dengan mekanisme antioksidan.

Tak hanya itu, teh hijau juga mengandung oleh kombinasi vitamin C dan vitamin E.

Teh hijau juga memiliki antioksidan konsentrasi tinggi catechin yang dapat melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet (UV).

Baca juga: Intip Menu Diet Melly Goeslaw, Dulu XXL Sekarang M, Ada Daftar Makanan Tinggi Protein untuk Diet

Kandungan tersebut membantu mencegah timbulnya bintik-bintik cokelat di kulit sebagai tanda menuanya usia.

Bahkan bubuk teh hijau juga dipercaya dapat mengurangi kerutan dan garis halus diwajah lho.

Anda bisa menggunakannya sebagai masker wajah.

Sase Lovers bisa mengonsumsi teh hijau secara rutin setiap pagi.

2. Tomat

Donna Harun diketahui juga gemar mengonsumsi tomat.

Baca juga: Menu Diet Sehat Ala Kim Sejeong, Minum Air Putih hingga Makan Sayur, Turun 5 Kg Kurang dari Sebulan

Tomat memiliki kandungan antioksidan yang disebut likopen.

Kanduangan ini sangat baik untuk kesehatan kulit.

Selain itu, menurut sebuah penelitian dari Centre for Biomedical Education and Research, tomat mengandung vitamin B kompleks.

Vitamin jenis ini memiliki sifat anti-aging sehingga dipercaya dapat membantu mengurangi berbagai tanda penuaan.

Baca juga: Daftar Menu Diet Murah Lengkap Senin sampai Minggu, Cocok untuk Menurunkan Berat Badan

Tanda penuaan yang bisa dicegah seperti bintik-bintik penuaan, garis-garis halus, dan kerutan.

Vitamin B juga berkontribusi pada perbaikan sel yang dapat mengurangi hiperpigmentasi dan kerusakan akibat sinar matahari.

Tidak hanya itu, tomat juga dikenal kaya akan vitamin C.

Sase Lovers pasti sudah tahu kalau vitamin C akan membuat wajah jadi cerah.

Jadi nggak hanya awet muda saja, tapi wajah bakal jadi glowing.

3. Air putih

Air memang sudah menjadi kebutuhan dasar manusia.

Bahkan Donna Harus juga membiasakan diri minum air putih lebih dari 1,5 liter sehari.

Air adalah pengganti yang sempurna untuk perawatan anti penuaan yang mahal.

Sering mengonsumsi air putih dapat membuat kulit terhidrasi dengan baik dan berkilau.

Hasilnya, kebiasaan ini akan meningkatkan warna kulit.

Untuk kulit yang lembut dan kenyal, minum air dalam jumlah yang cukup.

Kebiasaan ini justru lebih penting daripada menggunakan krim topikal.

Dari kebiasaan sehatnya itu pantas saja jika hingga di usianya yang sudah lebih dari setengah abad itu Donna Harun masih terlihat cantik dan bisa memikat hati para pria.

Yuk jangan lupa coba menu diet Donna Harun yang bikin awet muda ini ya.

Artikel ini telah tayang sajian sedap

Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya