Menu Diet Seminggu ala Jennie BLACKPINK, Ada Resep Jus Detoks, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg

Buah-buahan yang bisa digunakan untuk jus detoks antara lain apel, lemon, nanas, pepaya, dan buah delima.

Selain mengeluarkan racun dari tubuh, buah-buahan tersebut juga kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh.

4. Makan malam porsi sedikit

Untuk makan malam, Jennie BLACKPINK akan mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit.

Baca juga: Workout dan Menu Diet Hyeri Girls Day, Jadi Rahasia Tubuh Langsing, Makan Sayur, Buah dan Protein

Namun dengan begitu Ia bisa sarapan dengan jumlah banyak pada pagi harinya.

Pasalnya, Ia bisa menurunkan hingga 5 kg dalam waktu satu minggu.

5. Olahraga

Selain berdiet, Jennie juga melakukan olahraga.

Gadis yang lahir pada 16 Januari 1996 ini, berkata kalau biasanya Ia memilih olahraga flying yoga dan pilates.

Nah, itu dia menu diet sukses ala Jennie BLACKPINK yang gampang banget untuk ditiru.

Baca juga: Menu Diet Timun untuk Menurunkan Menurunkan Berat Badan 10 Hari, Ini Resep Sarapan - Makan Malam

Baca juga: Menu Diet Sehat Ala Kim Sejeong, Minum Air Putih hingga Makan Sayur, Turun 5 Kg Kurang dari Sebulan

Jus Detoks

Inge Permadhi, ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) mengatakan, diet detoksifikasi dilakukan selama beberapa hari dengan cara mengkonsumsi cairan, termasuk jus.

Jus buah dan sayur akan mempercepat proses detoksifikasi.

Dalam diet detoks, mengonsumsi jus akan membuat tubuh mengeluarkan cairan lebih banyak dan mengangkut zat-zat merugikan yang selama ini mengendap di tubuh.

"Jus memang bermanfaat untuk membantu pencernaan," terang Inge.