Apa Itu Menu Diet Militer? Ampuh Menurunkan Berat Badan 5 Kg Seminggu, Bebas Makan Apa Saja 4 Hari

TRIBUNJATIM.COM -  Menu diet militer mungkin terdengar asing bagi beberapa orang. 

Namun menu diet ini termasuk cara menurunkan berat badan yang menyenangkan. 

Pasalnya dalam menu diet militer, boleh makan apa saja selama 4 hari dalam seminggu. 

3 hari lainnya terdapat rekomendasi makanan sehat untuk dikonsumsi. 

Menariknya lagi, menu diet militer ini bisa menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu.

Pensaran bagaimana cara menerapkan menu diet militer?

Berikut selengkapnya, dilengkapi menu sarapan hingga makan malam, melansir dari GridHype.id (grup TribunJatim.com).

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Menu Diet Ala Militer

Diet militer sendiri adalah menu diet seminggu, terdiri dari diet ketat selama 3 hari yang enggak menyiksa dan diet 4 hari yang bebas makan apapun!

Diet militer sendiri diklaim bisa menurunkan berat badan kita hingga 5 kilogram hanya dalam waktu 3-7 hari, lho!

Bahkan, diet ini bisa kita ulang terus-menerus sampai mendapatkan berat badan yang kita inginkan.

Baca juga: Menu Diet Aman untuk Penderita Maag, Cepat Menurunkan Berat Badan dan Tak Bikin Asam Lambung Naik

Hari pertama

Untuk hari pertama, total kalori yang bakal kita konsumsi adalah 1.400 kalori.

Sarapan: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 2 sdm selai kacang. Siapkan juga setengah buah jeruk bali atau segelas air dengan campuran 1/2 sdt baking soda.