Ini Rahasia Menu Diet untuk Kecilkan Perut Buncit, Kurangi Konsumsi Makanan Mengandung Lemak Jenuh

TRIBUNJATIM.COM - Bukan rahasia lagi jika perut buncit merupakan kondisi yang bikin risau kebanyakan orang.

Tak hanya penampilan, kondisi perut buncit rupanya kerap dihubungkan dengan indikasi masalah-masalah kesehatan tertentu.

Seperti yang pernah dialami oleh Santi Mainasari.

Wanita yang kini berprofesi sebagai guru ini mengaku pernah buncit saat berat badannya menginjak angka 62 kilogram.

Pada titik itu, perjalanan diet Santi Mainasari akhirnya dimulai.

Santi Mainasari lantas berinisiatif mengubah pengaturan pola makan.

Hasilnya, berat badan Santi Mainasari sempat turun namun tak berselang lama kembali mengalami kenaikan.

Perjuangan Santi Mainasari menurunkan berat badan demi menghilangkan perut buncit tak sampai disitu.

Suatu hari, ia bahkan sempat mempertimbangan untuk melakukan suntik demi bisa mengecilkan perut buncitnya.

Setelah lama mempertimbangkan, Santi Mainasari memutuskan untuk urung melakukan suntik.

Hal ini ditengarai karena ia masih risau dengan efek jangka panjangnya dari segi kesehatan.

Selanjutnya, wanita yang kini berusia 38 tahun ini mulai mempelajari ilmu-ilmu diet yang benar.

Dengan bekal ilmu yang didapatkan, Santi Mainasari bisa mengevaluasi pola makan dan menambah aktivitas dengan rutin berolahraga.

Dengan keseriusan dan komitmen membuat menu diet sehat, Santi Mainasari berhasil menurunkan berat badannya sampai di angka 52 kilogram.