Menu Diet
4 Makanan Sehat untuk Menu Diet Mengecilkan Perut, Hindari Makan Alpukat dengan Susu Kental Manis
Inilah daftar makanan sehat untuk menu diet mengecilkan perut buncit. Salah satunya hindari makan alpukat dengan susu kental manis.
lihat foto
Hal ini akan membuat manfaat alpukat akan berkurang.
Selain itu, susu kental manis juga mengandung banyak gula yang tidak baik untuk tubuh.
Baca juga: Cara Langsing Tanpa Menu Diet ala Dewi Perssik, Ada Resep Gula Jawa untuk Mengecilkan Perut Buncit
Baca juga: Menu Diet Kopi Campur Lemon Viral di TikTok, Ampuh Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Pakar Diet
Makanan Lain untuk Mengecilkan Perut
Selain alpukat, Anda bisa menggunakan beberapa makanan ini untuk mengecilkan perut.
1. Teh hijau
Minuman yang satu ini memang dikenal sangat berkhasiat untuk tubuh.
Tiga cangkir setiap hari dapat meningkatkan metabolisme Anda dan membakar 30 kalori menurut sebuah studi di Medicine & Science in Sports & Exercise.
Senyawa ECGC dalam teh membuatnya lebih mudah untuk membakar lemak.
Anda bisa mengonsumsi teh hijau secara rutin untuk membakar lemak di perut.
Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus, Dilengkapi Daftar Makanan Sehat yang Bikin Kenyang Tahan Lama, Cabai Termasuk
Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Semangka, Buah Favorit Sejuta Umat Kaya Vitamin C & Ampuh Turunkan Berat Badan
2. Yogurt
Makanan yang satu ini memang dikenal sebagai makanan yang sehat.
Kombinasi karbohidrat dan proteinnya membantu menstabilkan insulin, hormon yang memberitahu tubuh Anda untuk menyimpan kalori sebagai lemak ketika kadarnya terlalu tinggi.
Artinya, yogurt dapat digunakan untuk membakar lemak dalam perut.
Pastikan yogurt yang Anda konsumsi rendah gula agar manfaatnya maksimal.
3. Jeruk
