Menu Diet GEMBIRA ala Kak Seto, Tips Bugar di Usia 70an, Konsumsi Makanan Sehat Beli di Pasar

Meskipun pernah didiagnosa pembengkakan prostat, namun kak seto tetap terlihat sehat lho.

Bahkan beberapa waktu lalu Kak Seto sempat membuat jagat dunia maya heboh.

Bagaimana tidak, di usianya yang sudah 71 tahun, Kak Seto masih bisa berlari dengan lincah.

Tak hanya berlari, Kak Seto juga pamer gerakan koprol di depan kamera.

Baca juga: Cara Langsing Tanpa Menu Diet ala Dewi Perssik, Ada Resep Gula Jawa untuk Mengecilkan Perut Buncit

Ternyata, rahasia hidup sehat nan lincah Kak Seto ini tidak didapatkan secara instan lho.

Dikutip dari Kompas.com, Kak Seto membagikan secara cuma-cuma rahasia tubuh sehatnya selama ini.

Dilansir dari siaran langsung Instagram Unlimited Talks Indonesia @Unik_oke, Senin (21 Maret 2022), Kak Seto mengaku kebih bugar di usia tua.

Di waktu muda, ia ternyata sering sakit-sakitan.

Di satu titik balik hidupnya, Kak Seto mengubah prinsip hidupnya.

"Kita harus menjadi tuan rumah untuk diri sendiri", begitu ujar laki-laki yang mempopulerkan Si Komo di tahun 1990-an ini.

Ketua LPAI ini pun mengubah dua prinsip dasar dari hidupnya, yaitu pola makan dan pola hidup yaitu dengan rajin berolahraga.

Untuk pola makan, metode plant based adalah yang ia terapkan.

Baca juga: Menu Diet Sehat untuk Pemula, Ada Rekomendasi Makanan Sehat Pagi - Malam, Makan Siang Nasi Putih

Baca juga: Menu Diet Simpel Mengecilkan Perut, Konsumsi 1 Buah Ini Sebelum Tidur, Ampuh Menurunkan Berat Badan

Total sejak tahun 2011, ia mengubah gaya hidupnya menjadi vegetarian.

Di tahap ini, meski menolak daging namun ia masih mengonsumsi susu dan telur.

Baru di tahun 2014 ia berubah menjadi vegan, sama sekali tidak mengonsumsi bahan makanan dan minuman dari sumber protein hewani beserta turunannya seperti daging merah, susu, keju, telur, madu dan gelatin.